با رعایت کردن یکسری اصول در زندگی روزانه می توانید از ابتلا به فشار خون پیشگیری کنید.
 
 
یک متخصص قلب و عروق بیمارستان کیش گفت: مصرف برخی مسکن‌ها میزان پتاسیم و سدیم بدن را نا متعادل می‌کنند و موجب افزایش فشار خون می‌شود.
 
 
 
 دکتر آدرین مقدسیان متخصص قلب و عروق با تاکید بر عوارض ناشی از افزایش فشار خون گفت: فشار خون طبیعی همه افراد بین ۱۱ تا ۱۳ بر روی ۷ تا ۹ است و بیش از این یعنی هشداری جدی که باید دست کم چهار روز متوالی پیگیری و بررسی شود.
 
وی افزود: افراد مبتلا به فشار خون بالا علاوه بر مصرف محدود نمک، چربی و قند باید در مصرف انواع مسکن ها و شربت های سینه دقت کنند چرا که برخی مسکن ها مانند ایبو بروفن و دیکلوفناک و شربت های سینه میزان پتاسیم و سدیم بدن را نا متعادل می کنند و موجب افزایش فشار خون می شود.
 
دکتر مقدسیان افزایش سن را در ابتلا به فشار خون بی تاثیر دانست و گفت: افرادی که مبتلا به فشار خون خاموش هستند یعنی از بیماری خود مطلع نیستند، افزایش سن موجب بروز بیماری آنان می شود.
 
به توصیه دکتر مقدسیان پیاده روی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه یک تا ۳ درجه فشار خون را کاهش می دهد.