روز نو

به روز شده در: ۲۹ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۵:۱۰
کد خبر: ۳۵۷۶۶۶
تاریخ انتشار: ۱۴:۳۵ - ۱۷ بهمن ۱۳۹۷
رژیم غذایی فودمپ یک رژیم فوق العاده برای همه افرادی است که دچار مشکلات و اختلالات هضم، گوارش یا عملکرد کلیه ها هستند. این رژیم یک درمانگر جالب برای مشکلات گوارشی محسوب می شود.
 
برای درمان انواع مشکلات گوارشی می توانید روش هایی گوناگون را امتحان کنید که یکی از این روشها، استفاده از رژیم فودمپ است.
 
در رژیم فودمپ، مجازید هر نوع گوشت فاقد چربی شدید، روغن های گیاهی، آجیل ها، میوه های سالم و طبیعی(خشک یا کمپوت نشده) را مصرف کنید. در این رژیم حق ندارید خوراکی هاای کارخانه ای ، تنقلات مختلف(چیپس و پفک و ...) و فست فود مصرف کنید.
 
همه چیز درباره «رژیم غذایی فودمپ» / از کاهش وزن تا سلامت گوارش
 
برای طعم دادن به غذاها نباید از طعم دهنده های کارخانه ای استفاده کنید و تنها مجاز به استفاده طعم دهنده های طبیعی هستید. حتی برای شیرین کردن خوراکی ها نیز فقط عسل یا شهد های مختلف طبیعی را در اختیار دارید.
 
از مزایای مهم این روش پس از مدتی، می توان به کاهش وزن، کاهش دردهای معده، کاهش سر درد و گرفتگی های عضلانی و البته از بین رفتن خستگی های مزمن اشاره کرد.
 
به اعتقاد بسیاری از افرادی که این رژیم را امتحان کرده اند، می توان نام دیگر این رژیم را رژیم سلامتی گذاشت، چرا که به شدت در سلامتی فرد تاثیر گذار است.
 
نکته جالب تر در مورد این رژیم این است که شما خودتان مربی کاهش مشکلات خودتان هستید یعنی باید هر روز عواملی را که باعث بروز مشکل در بدنتان می شوند شناسایی و یادداشت کنید. این موضوع کمک می کند پس از مدتی به شرایط بدن خود آگاه شوید.
برچسب ها: رژیم غذایی ، کاهش وزن
نظر شما
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
نام:
ایمیل:
* نظر:
عکس روز
خبر های روز

روسیه به طبیب درمانگر اوپک تبدیل شده / در دسامبر ۲۰۱۸، اوپک اوضاع خوبی نداشت؛ قطر با خروج از این کارتل، دنیا را غافلگیر کرد / وزیر نفت ایران با انگشت، همتای اماراتی خود را تهدید کرد که عضویت ایران در اوپک را تعلیق می‌کند / وزرای انرژی روسیه و عربستان با هم مشاجره کرده بودند / همه منتظر خروج یک عضو دیگر اوپک بودند که دستور پوتین اوضاع را تغییر داد / وزیر انرژی روسیه هم به زنگنه وعده معافیت ایران از کاهش تولید داد، هم با سعودی معامله کرد