بسیاری از افراد در زمستان ها درجاتی از درد کلیه ها را تجربه می کنند. گاهی این دردها منشاء خاصی ندارند و صرفا به سرمای هوا مرتبطند.

  درد کلیه در زمستان از دردهای شایع بسیاری از افراد است. اگر بیماریهای کلیوی مزمن ندارید و تنها در فصلهای سرد دچار درد کلیه می شوید، بنابراین بهتر است این توصیه ها را فراموش نکنید:
 
_با آغاز فصل سرد سعی کنید پس از ورزش و عرق ریختن ناگهان بیرون نرفته و خود را در معرض سرما قرار ندهید
 
_از نوشیدنی های بیش از حد سرد خودداری کنید
 
_بیشتر دمنوش بنوشید
 
پیشگیری از درد کلیه ها در زمستان
 
_بیشتر مایعات بخورید
 
_پهلو و کلیه های خود را با کمربندهای طبی گرم نگه دارید
 
_از پوشیدن لباسهای نیم تنه در سرما خودداری کنید
 
_سیگار کشیدن را محدود کنید
 
_بیشتر سبزیجات بخورید
 
_پیاده روی کنید
 
_خوراکی های مقوی بخورید
 
_در هنگام سرماخوردگی بدنتان را گرم نگه دارید
 
_اگر به برف بازی علاقه مندید حتما لباسی بپوشید که کلیه ها و پهلو را به خوبی می پوشاند