مصرف قند و شکر افراطی سبب می شود آسیب های بی شماری به بدن وارد شود.
 
 
 این که شکر برای بدن مضر است را تقریبا همه مردم دنیا شنیده‎اند. اما تضمینی نیست که همه بدانند شکر دقیقا چه مضراتی برای بدن دارد. در این مطلب به برخی از مضرات شکر اشاره می‎کنیم تا انگیزه‎تان برای دوری از آن بیشتر شود.

 
سن
 
خوردن مقدار زیاد شکر در زندگی باعث می‌شود رشد سلول‎های بدن سریع‌تر شده و در نتیجه عمر فرد ۴ تا ۶ سال کوتاه‌تر می‌شود.
 
انسولین
 
از اولین کارهایی که خوردن شکر زیاد با بدن می‎کند این است که باعث می‎شود انسولین زیادی ترشح شود و این یعنی باید منتظر قند خون باشید.
 
دیابت
 
اگر شما قند خون دارید باید بدانید در خطر ابتلا به دیابت Diabetes هستید. بهتر است قند خون را کنترل کرده تا به دیابت مبتلا نشوید.
 
اضافه وزن
 
داشتن وزن بیش از اندازه مجاز دلیل اصلی بسیاری از بیماری‎هاست و یکی از دلایل اصلی ابتلا به اضافه وزن هم خوردن مقدار بیش از اندازه شکر است.
 
فشار خون
 
خوردن بیش از اندازه شکر باعث می‌شود فشار خون بالا برود و بالا رفتن فشار خون یعنی افزایش احتمال حمله قلبی.